Назад

Как справиться с детской истерикой? Три простых шага

 

Когда у ребенка истерика, то родителям сохранять спокойствие очень сложно. Особенно, если эта истерика связана с нашими запретами или требованиями. Пожалеть и успокоить, если обидел кто-то чужой, проще, чем унять детское горе, причиной которого являешься ты сам. Какие только эмоции не испытывает родитель истерящего крохи: от бессилия и вины до ярости. Но, только оставаясь спокойными, мы сможем быстрее справиться с детской истерикой. Заметьте, важно не игнорировать или выглядеть безразличным, а именно сохранять спокойствие.

 

Шаг первый. Разберитесь со своими эмоциями.

 

Признайтесь себе, какие именно эмоции вы ощущаете. Возможно, вам хочется в ответ на истерику ребенка накричать или отшлепать его. Подумайте, какие последствия могут быть у ваших действий. Выплескивая на ребенка свою агрессию, вы демонстрируете, что для вас эмоции малыша не представляют никакой ценности, и что выражать их недопустимо. Или, например, в ответ на истерику, вы чувствуете настолько ужасным родителем, что готовы тут же уступить. Но потакая во всем, вы не сможете научить ребенка правилам поведения, принятым в обществе, не сможете помочь ему усвоить один из главных уроков детства, что с некоторыми ограничениями нужно смириться.

 

Для детей естественно испытывать сильные эмоции и выражать их. Ребенок устраивает истерику, потому что он еще не владел механизмом принятого в обществе способа выражения эмоций . А вы – взрослый и имеете несравненно больше возможностей и для контроля, и для выражения эмоций.

 

Шаг второй. Оцените ситуацию «здесь и сейчас».

Возможно, вы помните, что когда были маленькими, то родители за такое поведение крепко бы вам всыпали. Возможно, вы боитесь, что эта истерика приведет к тяжелой психологической травме и отразится на всей жизни вашего ребенка. Отбросьте переживания о том, что было, и о том чего еще не произошло. Если на самом деле никто пострадал, нет угрозы для жизни и здоровья, сосредоточьтесь на том, что происходит в данную минуту.

 

А происходит, скорее всего, обычная бытовая ситуация, из-за которой ребенок протестует. Подумайте, почему это происходит. Возможно, малыш просто устал, или голоден. А возможно он протестует против тех вещей, которые всегда делал, например, наотрез отказывается убирать игрушки или ложиться спать. Дети время от времени могут проверять насколько крепки те границы, которые установили родители. Ваша задача показать, что правила не изменились и помочь ребенку принять этот факт..

 

Шаг третий. Помогите ребенку справиться с эмоциями.

 

Пока ребенок не успокоится, то он не услышит ваших увещеваний и нравоучений. Быстрее всего дети успокаиваются, когда чувствуют себя в безопасности. Обнимите малыша, спокойным голосом выразите ему свое сочувствие. Пожалейте. Слезы для малышей - это способ смириться с тем, что не все бывает, так как хочется. Важно, чтобы ребенок понимал, что вы на его стороне, вы понимаете, что он сейчас чувствует. Для этого озвучьте его эмоцию, скажите: «Да, вижу, что тебе очень обидно, не хочется…….., но сейчас надо……» Если вы научитесь оказывать ребенку эмоциональную поддержку, то ему будет проще принять тот факт, что в этом мире не все происходит так, как хочется ему.

 

Виктория Кузнецова, психолог школы правильной речи "РИТОРИКА"